Saltar al contenido

Pensamiento Positivo

TU PENSAMIENTO POSITIVO DIARIO PUEDE CAMBIAR TU VIDA Y FUTURO

El enorme Poder Del Pensamiento Positivo: Cómo cambiando los Pensamientos, Puedes Cambiar Tu Vida

Pensamiento positivo mediante la meditación diaria

Creo que estarás de acuerdo conmigo cuando te diga que tener pensamientos positivos notables la mayoría del tiempo provoca un estado de felicidad mucho mayor que si nos tomamos, sentimos y percibimos nuestra vida de forma negativa.

De hecho, la idea de que tu mente puede cambiar tu mundo es una verdad constatada científicamente y que muchos desconocen todavía.

Sin embargo, puedo asegurarle que he experimentado y soy testigo de las maravillas que pueden aportarte en tu vida si te centras en lo positivo.

Lamentablemente vivimos en una sociedad donde el estrés, la envidia, la crítica, el miedo, el negativismo y las quejas gobiernan nuestro mundo diario. Pero al final se trata de crear nuevos hábitos de pensamiento y conducta.

Por supuesto que, para cambiar, hay que hacer cambios y ese es el primer escollo que a muchos les cuesta reconocer y hacer.

Muchos me dicen que si el mundo es así, que esta todo podrido, que si los políticos son unos ladrones, que si los bancos unos hijos de P***a…

¡BASTA YA!

Todo eso no va contigo, ya que todo eso son elementos externos que con nuestros pensamientos negativos hemos atraído hacia nosotros, así que si quieres una vida feliz, prospera y diferente a la actual, cambia tus pensamientos desde ya.

Las personas sanas, abundantes, prosperas y felices piensan en lo que quieren y cómo obtenerlo, la mayoría del día, pero día tras día. De esta manera, puedes desarrollar una actitud positiva real que te puede cambiar por completo tu vida.

Al principio te puede parecer una tarea complicadísima y dolorosa, pero piensa, ¿la primera vez que hiciste ejercicio físico o fuiste al gimnasio como te sentiste al día siguiente?

Seguramente adolorido y quizás no volviste más, pero eso si, lo seguiste pagando para sentir así menos que estabas apuntado en el GIM.

Si quieres hacer grandes o estilizar tus músculos haces ejercicio físico, pues el cerebro es un musculo, que si deseas cambios materiales y reales en tu vida debes ejercitarlo CADA DÍA.

La práctica hace al maestro…

¿Como tener pensamientos positivos?

Una de las técnicas que recomiendo y utilizo diariamente es pensar en algo o alguien que me hace muy feliz. La visualizo en mi cabeza y lo siento en mi corazón. Una vez noto y siento esa felicidad que recorre mi cuerpo la retengo y doy gracias 5 veces por ello con los ojos cerrados y respirando profundamente por la nariz y exhalando por la boca.

Este simple ejercicio forma parte de una meditación mucho más amplia que hago todas las mañanas al levantarme y que al finalizarla siempre pienso y doy gracias por las cosas o personas que me dan y aportan felicidad en mi vida.

Aunque te remiendo encarecidamente que la meditación diaria te ayudaría a realizar cambios mucho más rápido, si por el momento empiezas con este pequeño habito de dar las gracias por las cosas o personas buenas que ya tienes en tu vida, te ayudara a desarrollar un estado de pensamiento mucho más positivo para afrontar tu día.

Otra forma es pensar y hablar sobre lo que más quieres o deseas y de cómo conseguirlo, te hará sentir más feliz y tendrás un mayor control de tu vida. Cuando piensas en algo que te hace feliz, tu cerebro libera endorfinas, lo que te da una sensación general de bienestar.

Como resultado, desarrollas una actitud positiva.

Cómo Pensar En Positivo

Según muchas pruebas y estudios psicológicos, las personas felices parecen tener una cualidad especial que les permite vivir una vida más sana, más larga y mejor que la media.

El optimismo diario hace que tu cuerpo y cerebro segreguen una seria de hormonas muy beneficiosas y reparadoras que sanan tus células, reducen los radicales libres y fortalece el sistema inmunitario.

La mejor noticia sobre el optimismo es que es una cualidad o habito que se puede practicar y aprender. Eso significa que puedes aprender a pensar positivamente adoptando una mentalidad optimista.

El efecto Pigmalión y el pensamiento positivo

Según el efecto Pigmalión o profecía autocumplida, si haces, actúas y dices lo que hacen y dicen otras personas sanas, felices y con actitudes positivas y al mismo tiempo te creas una expectativa que incita a las personas a actuar en cierta forma, haces que la expectativa se cumpla y pronto sentirás lo mismo, obtendrás los mismos resultados y disfrutarás de las mismas experiencias que ellos.

«La gente feliz y positiva se encuentra con un Mundo mucho mejor cada mañana cuando sale a la calle.»

¿Pensamiento positivo, quien manda en tu vida?

Los optimistas parecen tener diferentes formas de lidiar con el mundo negativo que arrolla a diario sus vidas y que los distingue del promedio.

  1. Primero, tienen la habilidad de mantener sus mentes en lo que quieren/desean y siguen buscando incansablemente formas para conseguirlo. Tienen muy claros y definidos sus objetivos y confían plenamente y ciegamente en que los cumplirán, tarde o temprano.
  2. En segundo lugar, los optimistas buscan lo positivo y bueno en cada problema o dificultad. Cuando las cosas van mal, como suele pasar, dicen: «¡Si ha pasado esto es porque debe haber algo bueno y oculto en esa dificultad!»  Y luego empiezan a buscar algo positivo sobre esa situación.

Lo que sabemos a ciencia cierta es que, si estás buscando algo bueno o beneficioso en una persona o situación, siempre la encontrarás. Y mientras buscas, serás una persona más proactiva, productiva, positiva y alegre.

El Enorme Poder Del Pensamiento Positivo

Los optimistas buscan la valiosa lección en cada revés o inversión. En lugar de enfadarse y buscar culpables por lo que sucedió, toman el control de sus emociones diciendo: «¿Qué puedo aprender de esta experiencia?» 

Resuelve hoy para aprender cómo desarrollar un pensamiento positivo y una actitud positiva hacia ti, las personas que te rodean y tu vida.

¿Cómo Entrenar Tu Mente Para Pensar Positivamente?

Se puede entrenar tu mente para pensar en positivo aprovechando un concepto simple, la concentración. Debes entrenar a tu mente para concentrarse en solo un pensamiento a la vez. Todo lo que tienes que hacer es mantenerte enfocado en pensamientos edificantes, gratificantes y que te hagan feliz, hasta que se formen los mismos tipos de conexiones y patrones neuronales que se crean cuando establece un nuevo hábito en tu subconsciente.

Cuando ocurre un evento negativo en su vida, recuerde que es tu respuesta la que realmente determinará el resultado. Siempre busca la respuesta positiva o la lección optimista cuando ocurran tales eventos negativos.

Otro gran método y que aplico a diario, son las afirmaciones y la visualización positiva. Las afirmaciones o imágenes positivas son frases/imágenes positivas que se pueden repetir una y otra vez para enseñarle al subconsciente cómo deshacerse de los pensamientos negativos y fomentar una actitud positiva. Es como reprogramar un viejo ordenador. Pero la clave de esta técnica está en la emoción que le aplique a la hora de leerlas o visualizarlas. De nada sirve repetir como un loro día tras día sin sentimiento alguno. Debes sentirte emocionado, agradecido, feliz y como si ya hubieses logrado ese estado. Se empieza fingiendo y se termina creyendo y siendo.

También encuentro muy útil la motivación que proporciona las citas y mensajes inspiradores cuando intento inducir pensamientos positivos.

Decide Ser Feliz

Empieza a partir de ahora a ver tu vaso de vida medio lleno en lugar de medio vacío. Las personas felices dan gracias por las muchas bendiciones que poseen en la vida en lugar de preocuparse o quejarse de las cosas que no tienen.

Asume las mejores intenciones de todos los que te rodean. La mayoría de las personas son bastante buenas, honestas y están tratando de hacer lo mejor que saben. Cuando buscas algo bueno en sus palabras y acciones, casi siempre encontrarás algo.

¿Cómo El Pensamiento Positivo Puede Ayudarte?

Desarrollar una actitud positiva puede ayudarte de más formas de las que podrías imaginar. Cuando tienes pensamientos positivos, no permites que tu mente (consciente o subconsciente) tenga pensamientos negativos o dudas.

Después de que aprendas a pensar positivamente, notarás cambios sorprendentes a tu alrededor. Tu cerebro realmente comenzará a funcionar en un estado hormonal que hará sentir bien, liberará endorfinas y te sentirás más liviano y feliz. También notarás un aumento notable en la confianza y te sentirás más capaz de asumir nuevas tareas y desafíos que anteriormente te parecían imposibles.

Al reducir tus creencias auto limitantes, liberarás efectivamente tus frenos y experimentarás un crecimiento como nunca imaginaste. Esencialmente, puedes cambiar toda tu vida simplemente aprovechando el poder del pensamiento positivo.

Tu Actitud Positiva En Acción!

Es fácil estar alegre cuando todo va según lo previsto. Pero, es cuando te encuentras con reveses y dificultades inesperados que te demuestras a ti mismo y al mundo que te rodea, qué tipo de actitud y de persona eres realmente.

Finalmente, vuélvete una persona alegre y positiva, pase lo que pase.

Verás cómo tu vida, tu mundo y tu entorno cambia por completo.

Gracias por leer mi blog y esta categoría sobre el pensamiento positivo y el desarrollo de una actitud positiva donde iré escribiendo otros artículos sobre el crecimiento personal y motivación. Espero que te inspire a ver lo bueno y positivo en los demás y te ayude a mejorar tu vida. Aquí podrás encontrar publicaciones de frases con pensamiento positivo, imágenes con pensamiento positivo, ideas, vivencias, consejos y artículos para intentar motivarte a que tengas un pensamiento positivo para empezar el día.

A %d blogueros les gusta esto: